Sajnos egyre több ember életét keseríti meg az allergia valamilyen formája. Sokan kozmetikumokra, ételekre, állatszőrre allergiásak, de a legtöbben valamilyen növény virágzási szezonja miatt szenvednek. Augusztus köztudottan a parlagfű szezonja, és mivel hazánkban ez a növény az egyik leggyakoribb allergén,…

Sokan kérdezik meg tőlünk, hogyan lehetséges az, hogy az infraszaunáknak és a napsugárszaunáknak sokkal több az egészségre gyakorolt jótékony hatásuk, mint a hagyományos finn szaunáknak. A válasz meghökkentően egyszerű: az infravörös sugárzás – ellentétben a forró levegővel – nem a…

Szervezetünk megközelítőleg 60%-a vízből áll. Annak ellenére, hogy a víz elengedhetetlenül fontos a szervezet működéséhez, testünk képtelen tárolni azt, ezért fontos odafigyelni a rendszeres folyadékpótlásra. Ha erre odafigyelünk, máris nagyon sokat tettünk jó egészségi állapotunk fenntartásáért. Nyáron – csakúgy, mint…

A szaunaválasztás egyik legfontosabb alapkérdése, hogy milyen faanyagból készüljön a kabin. Érdemes alaposan tájékozódni, hiszen ha jól választunk, akkor hosszú évtizedekig is élvezhetjük a szaunázás nyújtotta jótékony hatásokat. Most összegyűjtöttük és egyesével bemutatjuk azokat a faanyagokat, amelyeket a leggyakrabban használnak…

Ha a szaunázásról először a forróság és a nehézlégzés jut eszébe, akkor még biztosan nem járt napsugárszaunában. Pedig a napsugárszauna többek közt azok számára is remek alternatívát kínál, akik az elviselhetetlen meleg, a pára és a nehézkes légzés miatt nem…

A szaunázásnak hosszú évszázadokon át kialakult hagyományai vannak, melyek a minél tökéletesebb szaunaélményt hivatottak biztosítani. Habár az infraszaunák sokban eltérnek a gőzzel működő hagyományos szaunáktól, egy dolog mégis közös bennük: minél jobban odafigyelünk a helyes használatra, annál nagyobb hatást fejt…

A forró nyári napokban nagyon fontos, hogy kiemelten odafigyeljünk a megfelelő folyadékpótlásra. Ki-ki ízlése szerint tiszta vízzel, szörpökkel, limonádéval oltja a szomját, de az utóbbi években nagy népszerűségre szert tevő frissen préselt gyümölcs- és zöldséglevek még jobb alternatívát kínálnak, ugyanis…

Bőrünk a mindennapok során rengeteg káros hatásnak van kitéve, ezért az idő előtti öregedés elkerüléséhez elengedhetetlen a rendszeres és megfelelő ápolás, regenerálás. Most öt olyan tippet mutatunk, amitől garantáltan tisztább, puhább, és fiatalabb lesz a bőre – méghozzá vegyi anyagok…

A rezgésterápia, mint alternatív gyógymód már hosszú évek óta ismert hazánkban is. Aki már próbálta, az egészen biztosan tudja, hogy mennyi mindenre képes pozitív hatással lenni a hangok rezonálása. Aki pedig még nem ismeri, annak most szeretnénk bemutatni ezt a…

Habár azt mindenki tudja, hogy a testedzés fontos eleme a nyújtás, sokan mégis hajlamosak elhanyagolni. Pedig a nyújtógyakorlatoknak köszönhetően a teljesítmény is fokozódik, de ami még fontosabb: nyújtással megelőzhetők a sérülések. A szaunában végzett nyújtás nemcsak még tovább fokozza ezeket…